Zondag 31 augustus 2025

Niet 10.000, maar 7.000 stappen per dag heeft al veel baat voor gezondheid


  • 24-07-2025
  • Bron tekst / afbeelding: Nu.nl

Lang werd gedacht dat tienduizend stappen per dag nodig zijn voor een gezonde levensstijl. Onderzoekers hebben nu ontdekt dat zevenduizend stappen al grote voordelen heeft voor de gezondheid. Na die grens nemen de gezondheidsvoordelen minder snel toe.

Lees het hele artikel op Nu.nl »